カウンセリングの効果が出やすい人には、いくつか共通する特徴があります。
これらの特徴を持っていると、カウンセリングが効果的に作用します。
■自己理解への意欲がある人
自分自身を理解しようとする意欲が強い人は、カウンセリングで得られるアドバイスなどを積極的に受け入れ、自己改善に役立てようとします。
■オープンマインドである人
柔軟な思考、思い込み、偏見がないなど、新しい視点や意見に対してオープンであり、アドバイスや提案を素直に受け入れることができる人は変化が起こりやすいです。
■自己開示ができる人
自分の感情や考えを素直に表現できる人は、カウンセラーとの信頼関係を築きやすく、カウンセリングが効果的に作用します。
■現実的な期待を持っている人
カウンセリングで全てが解決することはないと理解し、現実的な目標を持っている人は少しずつでも確実な成果を得やすいです。
■定期的にカウンセリングを受ける人
継続的なカウンセリングは時間と費用がかかりますが、途中で止めず、計画的に取り組める人は最終的に効果を感じやすいです。
以上のように、カウンセリングは「受ける側」にも知識や技術が必要になってくる部分もあります。
効果的なカウンセリングを受けたいという場合は、
「カウンセリングとは何か」
を知ることから始めてみるのも良いでしょう。
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